عندما ننوي إنقاص الوزن، فإن أول ما نفكر فيه هو القلق على محيط الخصر والقد المياس، أكثر من القلق على الصحة. صحيح أن تخفيف الوزن يسمح لنا بارتداء مقاسات أصغر من الثياب وبالتالي تحسين المظهر، لكن الأهم من هذا كله النتائج الإيجابية التي يتركها إنقاص الوزن على الحالة الصحية وعلى مختلف أعضاء الجسم خصوصاً الشرايين. وفي السطور الآتية نعرض أبرز الفوائد التي نجنيها من إنقاص الوزن.